Pillole di benessere: Quando l’esercizio fisico è come una medicina

La nostra dottoressa Cristina Fanni oggi ci spiega come l’esercizio fisico in certi casi può funzionare come una vera e propria terapia. “E se l’esercizio fisico fosse come un farmaco? Uno degli effetti più immediati, visibili e apprezzati del movimento costante è la perdita di peso. Tuttavia i benefici di un’attività fisica regolare non si esauriscono qui. Praticata con livelli di intensità corretti contribuisce a … Continua a leggere Pillole di benessere: Quando l’esercizio fisico è come una medicina

Nutrizionando: Vitamina C a cosa serve e come integrarla

Oggi nella rubrica Nutrizionando della Dottoressa Debora Loru parleremo dell’importanza della vitamina C, sopratutto d’inverno. “Oggi rispondo ad una vostra domanda: Quanto conta la vitamina C nella dieta e come si può integrare… Veramente fa bene per l’influenza? La vitamina C, nota anche come acido ascorbico, è un nutriente indispensabile per l’organismo, è infatti coinvolta in molte funzioni fondamentali per il corpo. Protegge le cellule … Continua a leggere Nutrizionando: Vitamina C a cosa serve e come integrarla

Pillole di benessere: ustione piccolo vademecum

La nostra dottoressa Cristina Fanni, della Farmacia Fanni di Villacidro , per la sua rubrica “Pillole di benessere” oggi ci darà qualche consiglio pratico su cosa fare in caso di ustioni. “Oggi ti parlo di come comportarsi in caso di ustioni. In caso di ustioni, anche se di lieve entità, si deve assolutamente prestare soccorso immediato ed eventualmente, nei casi più gravi, contattare il medico. … Continua a leggere Pillole di benessere: ustione piccolo vademecum

Diario di una mamma sclerotica: lettera a mio figlio

In questi giorni mi sono trovata tante volte a pensare come sarà il mio futuro  e se veramente sarò in grado di essere una brava mamma oltre tutto. Ho pensato che non sarà facile, perché come ho sempre detto la mia è una famiglia complicata e un po’ anche per questo ho deciso di scrivere una sorta di lettera che magari un giorno il mio … Continua a leggere Diario di una mamma sclerotica: lettera a mio figlio

PsicoLogicaMente: Come rendere il 2019 un anno migliore

Torna la nostra dottoressa Martina Deidda che da brava psicologa ci dà dei consigli per il nuovo anno. “Il 2018 sta giungendo al termine e come ogni anno abbiamo lo sguardo rivolto un po’ verso le nostre spalle, il passato, osserviamo ciò che abbiamo raccolto dai nostri sforzi e ciò che invece abbiamo perso, i nostri fallimenti, le nostre cadute; e un po’ lo sguardo … Continua a leggere PsicoLogicaMente: Come rendere il 2019 un anno migliore

La parola al dottore: Funghi commestibili e brutte sorprese

Torna il nostro appuntamento con il caro dottor Deiana che continua il suo approfondimento sui funghi. Oggi parliamo infatti di funghi commestibili e…. Brutte sorprese “Se, parlando della commestibilità dei funghi, ci limitassimo a dire che si possono mangiare tutti quelli che non contengono principi tossici o velenosi, limiteremmo la commestibilità a quei pochissimi funghi completamente privi di tali principi. Quasi tutti funghi commestibili, infatti, … Continua a leggere La parola al dottore: Funghi commestibili e brutte sorprese

Nutrizionando: Il cenone di Natale visto dalla nutrizionista

Torna Nutrizionando con la dottoressa Debora Loru, questa volta rimaniamo nel tema delle feste e parliamo di cenoni “Ci siamo quasi: i pranzi e le cene di Natale stanno per arrivare! Già da giorni in casa circolano cioccolatini, panettoni e liquori, un’atmosfera di festa per tutti, o quasi. Non gradisce affatto gli eccessi la nostra bilancia e anche lo stomaco sembra non amare particolarmente abbuffate … Continua a leggere Nutrizionando: Il cenone di Natale visto dalla nutrizionista