Pillole di benessere: Quando l’esercizio fisico è come una medicina

La nostra dottoressa Cristina Fanni oggi ci spiega come l’esercizio fisico in certi casi può funzionare come una vera e propria terapia. “E se l’esercizio fisico fosse come un farmaco? Uno degli effetti più immediati, visibili e apprezzati del movimento costante è la perdita di peso. Tuttavia i benefici di un’attività fisica regolare non si esauriscono qui. Praticata con livelli di intensità corretti contribuisce a … Continua a leggere Pillole di benessere: Quando l’esercizio fisico è come una medicina

Nutrizionando: Vitamina C a cosa serve e come integrarla

Oggi nella rubrica Nutrizionando della Dottoressa Debora Loru parleremo dell’importanza della vitamina C, sopratutto d’inverno. “Oggi rispondo ad una vostra domanda: Quanto conta la vitamina C nella dieta e come si può integrare… Veramente fa bene per l’influenza? La vitamina C, nota anche come acido ascorbico, è un nutriente indispensabile per l’organismo, è infatti coinvolta in molte funzioni fondamentali per il corpo. Protegge le cellule … Continua a leggere Nutrizionando: Vitamina C a cosa serve e come integrarla

Pillole di benessere: ustione piccolo vademecum

La nostra dottoressa Cristina Fanni, della Farmacia Fanni di Villacidro , per la sua rubrica “Pillole di benessere” oggi ci darà qualche consiglio pratico su cosa fare in caso di ustioni. “Oggi ti parlo di come comportarsi in caso di ustioni. In caso di ustioni, anche se di lieve entità, si deve assolutamente prestare soccorso immediato ed eventualmente, nei casi più gravi, contattare il medico. … Continua a leggere Pillole di benessere: ustione piccolo vademecum

Diario di una mamma sclerotica: lettera a mio figlio

In questi giorni mi sono trovata tante volte a pensare come sarà il mio futuro  e se veramente sarò in grado di essere una brava mamma oltre tutto. Ho pensato che non sarà facile, perché come ho sempre detto la mia è una famiglia complicata e un po’ anche per questo ho deciso di scrivere una sorta di lettera che magari un giorno il mio … Continua a leggere Diario di una mamma sclerotica: lettera a mio figlio

PsicoLogicaMente: Come rendere il 2019 un anno migliore

Torna la nostra dottoressa Martina Deidda che da brava psicologa ci dà dei consigli per il nuovo anno. “Il 2018 sta giungendo al termine e come ogni anno abbiamo lo sguardo rivolto un po’ verso le nostre spalle, il passato, osserviamo ciò che abbiamo raccolto dai nostri sforzi e ciò che invece abbiamo perso, i nostri fallimenti, le nostre cadute; e un po’ lo sguardo … Continua a leggere PsicoLogicaMente: Come rendere il 2019 un anno migliore

Un augurio speciale..Lettera a mia mamma

Cara mamma quest’anno ho deciso di scriverti i miei auguri di Natale qui, forse perché mi rinfacci sempre che parlo solo di papà nel mio blog  ma soprattutto perché te lo meriti. In mezzo alle centinaia di articoli che scrivo durante tutto l’anno, alle storie che seleziono, non ho mai scritto qualcosa in più di te, ma non perché non lo reputassi importante ma forse … Continua a leggere Un augurio speciale..Lettera a mia mamma

Lettera di un padre: “Per amore di Serena vi chiedo aiuto”

Qualche tempo fa è arrivata una mail ai nostri contatti di Vitae, ed è proprio oggi, il giorno della Vigilia di Natale, dove tutti dovremo essere più buoni o almeno facciamo finta di esserlo che io ho deciso di condividere con voi questa lettera e di raccontarvi la battaglia che ogni giorno un padre affronta per la sua bambina. “Da padre vi prego di condividere. … Continua a leggere Lettera di un padre: “Per amore di Serena vi chiedo aiuto”